Auroson 2022

Có rất nhiều các cách giảm béo hiệu quả khác nhau. Dưới đây mình xin chia sẻ cho bạn về cách giảm cân hiệu quả từ các liệu pháp thiên nhiên nhé. Sau khi sinh con, tôi rất muốn lấy lại 'phom' thon gọn, nhưng loay hoay mãi vẫn không tìm ra cách gì. Sau 1 lần tình cờ đọc được kinh nghiệm giảm cân nhờ mật ong trên mạng mình đã cần mẫn thực hiện theo, thật không ngờ chỉ sau 1 tháng tôi đã giảm được 12Kg” – Hà Anh chia sẻ. Điều khiến tôi hạnh phúc nhất là thực hiện được thiên chức nuôi con bằng sữa mẹ của mình. Bé Bảo Trân phát triển rất tốt nhờ sữa mẹ mà không cần đến sữa ngoài. Tôi đã có giai đoạn tăng cân nhiều vì được gia đình động viên: "Ăn thật nhiều để đủ sữa cho con bú", và kết quả là tăng gần 10 kg so với thời con gái. Không sốt ruột, tôi giữ cho mình một lối sống lành mạnh như ăn uống điều độ, bổ sung đầy đủ vitamin, một ngày ăn đủ 7 loại rau củ quả và đi bộ 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng. Khi bé được 12 tháng tôi đã cai sữa cho con thành công với sự giúp

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, bí đao có tác dụng giảm béo và rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy những ai đang có nhu cầu giảm cân thì nên ăn nhiều bí đao nhé. Bí đao là loại rất quý dùng để làm thuốc và dùng để chế biến thức ăn cũng rất ngon và bổ dưỡng. Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Ngoài ra, hạt bí đao có tác dụng của một tố chất can thiệp vào sự tăng sinh, còn vỏ bí đao có tác dụng lợi tiểu. Theo các nhà dinh dưỡng học, bí đao không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin - caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Vì vậy, dùng bí đao nấu canh ăn thường xuyên sẽ tốt cho những ai đang có nguy cơ béo phì. Trong y học cổ truyền, bí đao được dùng làm thuốc với tên gọi là “đông qua”, nó có vị ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng lợi tiểu, tiê