Auroson 2022

Posts

Giảm béo an toàn mà hiệu quả nhờ bí đao cho các bạn chưa biết

Bí đao là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, hơn nữa lại mang lại cho chúng ta một vóc dáng chuẩn, các chất dinh dưỡng trong bí đao giúp cơ thể chúng ta giảm béo an toàn mà lại rất hiệu quả. Tuổi 35, tôi sở hữu chiều cao lý tưởng. Thời sinh viên, tôi được xếp vào nhóm “mi nhon” với 46kg, cao 1m62. Nhưng cân nặng ấy cứ tăng dần, 46, 48, 50 rồi 58kg. Số cân đạt kỷ lục nhất là khi tôi sinh cu tí đầu lòng – 63 kg. Không biết do trời phú cho thân hình đẫy đà hay do ông xã mát tay mà cả 2 mẹ con mình đều tăng cân từng ngày… cu tí mới 15 tuổi mà cân nặng tới 48Kg trong khi chiều cao khiêm tốn 1,45m… Tôi đã từng ăn kiêng cả tháng, tập thể dục nhịp điệu thậm chí đã từng chi cả chục triệu đồng để “xử lý” hút những khối mỡ thừa 2 bên hông… nhưng cứ sau 1 tháng thì cân nặng lại trở về như cũ… https://nyakumi-futanari.blogspot.com/ https://nyakumi.blogspot.com/ https://nyakumi-senpai.blogspot.com/ https://nyakumi3d.blogspot.com/ https://nyakumi-video.blogspot.com/ https://nyakumi-3d.blogspot.com/ h

Phương pháp giảm béo hiệu quả từ mật ong nên thử nhất năm 2019

Có rất nhiều các cách giảm béo hiệu quả khác nhau. Dưới đây mình xin chia sẻ cho bạn về cách giảm cân hiệu quả từ các liệu pháp thiên nhiên nhé. Sau khi sinh con, tôi rất muốn lấy lại 'phom' thon gọn, nhưng loay hoay mãi vẫn không tìm ra cách gì. Sau 1 lần tình cờ đọc được kinh nghiệm giảm cân nhờ mật ong trên mạng mình đã cần mẫn thực hiện theo, thật không ngờ chỉ sau 1 tháng tôi đã giảm được 12Kg” – Hà Anh chia sẻ. Điều khiến tôi hạnh phúc nhất là thực hiện được thiên chức nuôi con bằng sữa mẹ của mình. Bé Bảo Trân phát triển rất tốt nhờ sữa mẹ mà không cần đến sữa ngoài. Tôi đã có giai đoạn tăng cân nhiều vì được gia đình động viên: "Ăn thật nhiều để đủ sữa cho con bú", và kết quả là tăng gần 10 kg so với thời con gái. Không sốt ruột, tôi giữ cho mình một lối sống lành mạnh như ăn uống điều độ, bổ sung đầy đủ vitamin, một ngày ăn đủ 7 loại rau củ quả và đi bộ 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng. Khi bé được 12 tháng tôi đã cai sữa cho con thành công với sự giúp

Giảm béo hiệu quả từ quả thăng long bạn đã biết chưa?

Mình tên là Thu Hà, do đặc thù công việc làm marketing online nên mình phải ngồi làm việc suốt cả ngày. nên bụng mình càng ngày to ra. Mơ ước lấy lại vóc dáng thon thả, vòng eo hoàn hảo thời con gái luôn là ước mơ của tôi và hầu hết chị em phụ nữ sau khi đã lập gia đình Tuy nhiên, để ước mơ ấy thành sự thật lại không đơn giản chút nào! Tôi từng ép mình ăn uống kiêng khem vì sợ lên cân, nhưng các bác sĩ lại cảnh báo rằng chính việc ăn kiêng có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng! Làm cách nào để vẫn được ăn những món mình yêu thích mà không sợ lên cân, mất dáng? Đó là câu hỏi khó nhưng thật ra lại… dễ trả lời! https://nyakumi-futanari.blogspot.com/ https://nyakumi.blogspot.com/ https://nyakumi-senpai.blogspot.com/ https://nyakumi3d.blogspot.com/ https://nyakumi-video.blogspot.com/ https://nyakumi-3d.blogspot.com/ https://nyakumi-futa.blogspot.com/ https://nyakumi-futanari-video.blogspot.com/ https://video-nyakumi.blogspot.com/ https://video-nyakumi.blogspot.com/ Chắc hẳn trong các bạn

Giảm béo đơn giản bằng bí đao mà lại rất hiệu quả cho các nàng tự mình làm tại nhà

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, bí đao có tác dụng giảm béo và rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy những ai đang có nhu cầu giảm cân thì nên ăn nhiều bí đao nhé. Bí đao là loại rất quý dùng để làm thuốc và dùng để chế biến thức ăn cũng rất ngon và bổ dưỡng. Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Ngoài ra, hạt bí đao có tác dụng của một tố chất can thiệp vào sự tăng sinh, còn vỏ bí đao có tác dụng lợi tiểu. Theo các nhà dinh dưỡng học, bí đao không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin - caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Vì vậy, dùng bí đao nấu canh ăn thường xuyên sẽ tốt cho những ai đang có nguy cơ béo phì. Trong y học cổ truyền, bí đao được dùng làm thuốc với tên gọi là “đông qua”, nó có vị ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng lợi tiểu, tiê

Tuyệt chiêu về bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho các nàng

Là phụ nữ ai cũng mong có được một thân hình thon thả đáng mơ ước. Thân hình cân đối, 3 vòng tuyệt hảo luôn là niềm ao ước của tất cả chị em. Với những ai đang sở hữu dáng người mập mạp, đừng quá lo lắng, mình sẽ chia sẻ vài tuyệt chiêu về bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả sẽ là những cách cứu cánh tuyệt vời cho phái đẹp chúng ta. Đừng để vấn đề thừa cân trở thành nỗi lo lắng khiến cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng. Vài tuyệt chiêu về bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả dưới đây sẽ là những phương pháp áp dụng tuyệt vời và cần thiết : 1. Tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Tập thể dục thường xuyên là một trong những điều tiên quyết tất yếu nhất khi giảm cân, nhằm tiêu hao những mỡ thừa trong cơ thể. Nên dành ít nhất 15 - 30 phút mỗi ngày cho việc vận động thể lực nhằm giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể đến các phòng tập gym, tập yoga hay các sân thể thao bóng chuyền, bóng rổ , cầu lông hay tennis,... để luyện tập và cần có bài bản rõ ràng. Chắc chắn chỉ trong một th

Phương pháp giảm béo bụng sau khi sinh hiệu quả nhất cho các nàng lấy lại vòng eo của mình

Béo bụng luôn là nỗi lo lắng và sợ hãi của tất cả các chị em phụ nữ, đặc biệt là với các bà mẹ sau khi sinh con. Bởi nó ảnh hưởng rất lớn không chỉ đến sức khoẻ , mà còn tới công việc và tâm lý của phái đẹp . Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến một số phương pháp giảm béo bụng sau khi sinh hiệu quả nhất. Nguyên nhân gây béo bụng : Trong quá trình mang thai, các bà mẹ thường ăn rất nhiều để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho em bé. Vì vậy mà sau khi sinh thông thường các bà mẹ sẽ thấy phì nhiêu hơn rất nhiều so với thời con gái, đặc biệt là vùng mỡ thừa ở vùng bụng. Cộng thêm sự ít vận động khi mang thai và cơ bụng lúc này sẽ lỏng lẻo hơn ban đầu khiến các lớp mỡ tích tụ ngày một nhiều. Các phương pháp giảm béo bụng sau khi sinh hiệu quả nhất: 1 Quấn gen nịt bụng.